玉ねぎ サプリ。 玉ねぎを食べるとテストステロンが増える!どんなレシピが有効?

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玉ねぎの皮に含まれる抗酸化ポリフェノールの一種、ケルセチン。 このケルセチンの効果が知られるようになったのは、ポリフェノール類の健康効果が話題になり始めた1990年代に入ってからで、それまではその黄色い色素を染料として利用されてきた。 ケルセチンも他のポリフェノール類と同様に様々な効果があるといわれている。 植物は自らを活性酸素から守るためにポリフェノールを作り出す。 そのため、ポリフェノールは強い抗酸化作用を持っている。 ケルセチンはポリフェノールのうちフラボノイド類に分類される。 フラボノイド類は、分子内にフェノール性水酸基をもっており、水酸基には活性酸素を捕えて除去する能力 抗酸化力 があるといわれているため、より強い抗酸化作用を持つのである。 外界からの様々なストレスによって活性酸素が体内で増加してしまうと、細胞や体内物質などを傷つけ、老化や生活習慣病の原因の一つにもなるといわれる。 そのため、ポリフェノールの抗酸化作用が、アンチエイジングや生活習慣病予防に効果があるのではないかと考えられている。 ケルセチンには、抗酸化作用の他にも、抗炎症作用、抗癌作用、降圧作用などがあるといわれ、研究が進められている。 ケルセチンに糖が結合した化合物であるケルセチン配糖体は、体脂肪低減効果が認められトクホとして消費者庁から表示許可を受けている。 他にも、研究段階ではあるものの、ケルセチンの抗炎症作用が花粉症やアレルギーなどで悩む人の間では話題となっている。 アレルゲン(抗原)が体内に侵入すると、免疫細胞が反応して抗体が作られる。 さらに、すでに作られていた抗体が肥満細胞(免疫細胞)とくっつき、ヒスタミンやロイコトリエンと呼ばれる化学物質を分泌することで、鼻水やかゆみといったアレルギー症状を引き起こすといわれている。 ケルセチンは、局所で炎症を引き起こす原因物質であるヒスタミンの発生を抑えることによってアレルギー症状の軽減に役立つといわれている。 また、ケルセチンは腸内環境の改善作用を持っており、この非常に強いヒスタミン抑制作用とも合わせて、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー体質の改善に期待が集まっている。 ケルセチンは玉ねぎだけでなくモロヘイヤやアスパラガス、ブロッコリーといった野菜などにも多く含まれる。 また、ケルセチン配合のサプリメントやドリンクなども開発されているが、抗生物質や降圧薬との組み合わせがNGの場合もあるので、特にサプリメントを摂取する際には注意が必要だろう。 ケルセチンは玉ねぎの皮100g中には1200㎎含まれているとされているが、これは玉ねぎの実の部分の30倍以上もの量になるという。 ケルセチンはもともと水に溶けにくいのだが、玉ねぎなど多くの食物中では糖と組み合わさった形の「ケルセチン配糖体」という形態で含有されている。 これは、小腸でケルセチンへ加水分解されやすく体内への吸収性が高まった状態であるという。 そのため、ケルセチンを効果的に摂る方法の1つとして、玉ねぎの皮を捨てずに煎じる玉ねぎの皮茶を飲むことが注目されている。 また、ケルセチンは黄色い色をしているため、皮の色が濃い方が、ケルセチンが多いとされる。 色の濃い玉ねぎを選ぶようにしよう。 また、より簡単な方法として、天日干しして乾燥した皮をミキサーにかけて粉々にし、お茶用のパックに入れ、普通の茶を入れるように急須で蒸らしてもよい。

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玉ねぎのテストステロンを最大限に摂取する技!調理法とおすすめレシピ集

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原材料 こめ油、タマネギ外皮(ケルセチン含有)、醗酵黒タマネギパウダー、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル 保存方法 高温多湿や直射日光を避け、常温保存してください。 NTT回線の都合上、IP電話はご利用頂けません。 予めご了承くださいませ。 ネコポス 日時指定・代引き不可)のみ送料無料となります。 代金引換えをご指定頂いた場合、ネコポスの使用は出来ず、 送料980、代引き手数料324円、合計1304円が別途必要となりますので予めご了承くださいませ。 お支払いは各種カード払い、銀行振込、コンビニ後払いがご利用いただけます。 カード番号は暗号化されて安全に送信されますので、どうぞご安心ください。 配送はヤマト運輸でお届けいたします。 【配送希望時間帯をご指定出来ます】 午前中・12時〜14時・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・20時〜21時 ただしお時間を指定された場合でも、事情により指定時間内に配達ができない場合もございます。 【返品について】 商品には万全を期しておりますが、万が一商品が破損、汚損、又、ご注文と異なる場合は 商品到着日より7日以内にご連絡くださいませ。 商品到着日より7日を過ぎてしまいますと返品・交 換を承りかねますのでご注意ください。 なお、お客様のご都合による返品は商品特性、性質上、受付けておりませんのでご了承ください。 返品・交換の送料、手数料は初期不良以外、お客様のご負担になります。 【返金について】 返品商品到着確認後3営業日以内にご指定口座にお振込致します。 お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。 当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。

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